Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettaminen on helpommin sanottu kuin tehty. Koukusta pois pääsy vaatii huolellista valmistautumista ja suunnittelua. Lopettaminen voi onnistua jo ensimmäisellä kerralla, mutta voi olla helpottavaa kuulla, että aika moni tarvitsee 3-4 yritystä ennen kuin pääsee lopullisesti irti tupakasta.

Alla on koottuna lista nettisivuista, joista löydät tietoa ja neuvoja tupakoinnin lopettamiseen.

www.fressis.fi tarjoaa nuorille perustietoa tupakoinnin lopettamisesta . Sivustolla on myös nettiyhteisö, jossa lopettamisen eri vaiheissa olevat voivat vapaasti jakaa tuntemuksiaan…

www.stumppi.fi tietoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen
Stumpin  maksuton neuvontapuhelin tupakoinnin lopettajille 0800 148 484 (ma-pe klo 13 – 18)

www.tupakoinninihanuus.com Tupakoinnin lopettamisen ihanuus paketin tavoitteena on luoda positiivinen mielikuva tupakoinnin lopettamisesta ja jakaa tietoa tupakoinnin aiheuttamista ongelmista...

Muita tupakoinnin haitoista kertovia ja tupakoinnin lopettamisessa neuvovia sivustoja ovat mm.

www.heli.fi/Tupakka/Tupakoinninlopettaminen
www.tupakkaverkko.fi
www.cancer.fi